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Frango Defumado Inteiro






 

 

 

 

Casquinha de Frango Defumado
Ingredientes:

250g de Frango Inteiro Defumado da Friosdelíccia
1 cebola pequena
2 dentes de alho picados
1 colher (sopa) de manteiga
1 tomate sem pele e sem semente picado
½ xícara (chá) de champignons em conserva
2 colheres (sopa) de cheiro verde picado
2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
1 colher (sopa) de farinha de trigo
½ xícara (chá) de água
casquinha de siri

Modo de preparo:

Desfie o frango Defumado e reserve.
Coloque em uma panela a manteiga, a cebola, o alho e leve ao fogo para fritar.
Acrescente o tomate, os champignons, o Frango Defumado e a farinha de trigo dissolvida na água. Misture e refogue.
Retire do fogo e acrescente o cheiro verde.
Recheie as casquinhas e polvilhe o queijo.
Leve ao forno por aproximadamente 15 minutos.

Rendimento: 8 porções.

 

 


Informações ao consumidor:

Tabela nutricional, porção de 100g.
(*) Valores diários para dieta de 2500 calorias.

 Item Quantidade% VD(*) 
 Gorduras saturadas 3g13% 
 Gorduras totais 8g10% 
 Valor calórico 139kcal6% 
 Carboidratos0g 0% 
 Proteinas17g 33% 
 Fibra alimentar0g 0% 
 Colesterol67mg 22% 
 Cálcio24mg 3% 
 Ferro1mg 9% 
 Sódio281mg 12% 


 

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