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Costelinha Fresca

Costelinha Fresca Aparada

 

 

Costelinha Suína com Arroz

Ingredientes:
  •  1 Kilo de Costelinha de porco picada em pedaços pequenos
  •  200 gramas de bacon picados bem pequenos
  •  02 copos de arroz lavado
  •  3 dentes de alho
  •  1 cebola grande picada
  •  1 pimentão verde picado
  •  2 tomates maduros picados
  •  Salsinha picada
  •  Cheiro verde picado
  •  Sal e pimenta a gosto
  •  2 colheres de óleo
  •  1 tablete de caldo de carne
  •  1 copo de água para a fritura
  •  5 copos de água para o arroz

 Modo de preparo:

 Fritar a costelinha de porco em uma panela bem quente com pouco óleo. Juntar o bacon e fritar junto até a costelinha começar a dourar, sempre acrescentando um pouco de água junto a carne.
 Depois da carne estar quase pronta, tirá-la do fogo e também tirar o excesso de óleo. Juntar os legumes, menos o tomate, e dar uma leve fritada nos mesmos, acrescentando o arroz. Quando a água já estiver fervendo, acrescentar os tomates picados, o caldo de carne e a costelinha. Misturar tudo e deixar secar a água do arroz. Servir e saborear.

Fonte: Domínio Público

Informações ao consumidor:
Tabela nutricional, porção de 100g.
(*) Valores diários para dieta de 2500 calorias.

 Item Quantidade% VD(*) 
 Gorduras saturadas 1g5% 
 Gorduras totais 3g3% 
 Valor calórico 100kcal4% 
 Carboidratos0g 0% 
 Proteinas19g 38% 
 Fibra alimentar0g 0% 
 Colesterol47mg 16% 
 Cálcio24mg 3% 
 Ferro1mg 9% 
 Sódio1102mg 46% 




 

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