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Ingredientes: 400g de filé mignon de cordeiro 2 colheres (sopa) de cebola picada 3 colheres (sopa) manjericão picado 3 colheres (sopa) de mostarda de dijon com pimenta verde 3 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 colher (sopa) de vinagre balsâmico sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo: Retire toda a pele das eventuais gorduras do filé e pique-o em tiras finas. A seguir, pique em pequenos cubos e bata a faca até a carne ficar bem picada, como se tivesse sido moída. Transfira a carne para um recipiente e misture bem com todos os temperos (reserve um pouco para a decoração do prato). Adicione o sal e pimenta-do-reino e misture bem. Divida o tartar em 4 porções e molde-as no centro dos pratos, com a ajuda de uma xícara ou uma vasilha pequena (como um pote de gelatina). Coloque os temperos reservados ao redor da carne e regue com um fio de azeite de oliva e vinagre balsâmico. Sirva a seguir, acompanhado de pão sueco ou pão preto.
Fonte: Revista Água na Boca
Fonte: Domínio Público
Informações ao consumidor: Tabela nutricional, porção de 100g. (*) Valores diários para dieta de 2500 calorias. | Item | Quantidade | % VD(*) | | Gorduras saturadas | 1g | 05% | | Gorduras totais | 2g | 3% | | Valor calórico | 96kcal | 4% | | Carboidratos | 0g | 0% | | Proteinas | 19g | 37% | | Fibra alimentar | 0g | 0% | | Colesterol | 41mg | 14% | | Cálcio | 36mg | 5% | | Ferro | 2mg | 11% | | Sódio | 1082mg | 45% |
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