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Cabrito-Inteiro

 

 

Sugestão de preparo
Cabrito Assado


 

Ingredientes:
  •  5  kg de cabrito
  •  3 dentes de alho
  •  Pimenta branca
  •  Sal
  •  2 folhas de louro
  •  1 cebola
  •  1 colher de sopa de colorau
  •  1 molho de salsa
  •  1 limão
  •  50 gr de margarina
  •  50 gr de banha
  •  2.50 dl de vinho branco verde
  •  4 kg de batatinhas
  •  Grelos


 

Modo de fazer:
Limpe o cabrito das miudezas. Retire-lhe os olhos. Numa tigela, misture os alhos esmagados, o sal, a pimenta, o louro, a cebola picada, o colorau, a salsa, o sumo do limão, a margarina e a banha, derretidas e o vinho branco. Coloque o cabrito num tabuleiro grande, deite-lhe a marinada e esfregue-o muito bem, por dentro e por fora. Em volta, coloque as batatinhas e esfregue-as também com a marinada. Leve a assar em forno de lenha ou de padeiro. Deve ficar bem tostadinho mas não seco. Entretanto, com os miúdos do cabrito faça um arroz, bem refogado com um pouqinho de açafrão. Sirva com as batatinhas, os grelos cozidos e salteados em azeite e alho e, à parte, o arroz. Decore a gosto.

Informações ao consumidor:
Tabela nutricional, porção de 100g.
(*) Valores diários para dieta de 2500 calorias.
 
Item Quantidade% VD(*) 
 Gorduras saturadas 1g05% 
 Gorduras totais 2g3% 
 Valor calórico 96kcal4% 
 Carboidratos0g 0% 
 Proteinas19g 37% 
 Fibra alimentar0g 0% 
 Colesterol41mg 14% 
 Cálcio36mg 5% 
 Ferro2mg 11% 
 Sódio1082mg 45% 

 

 

 

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